Scopri il Programma del Workshop Comunicativa-Mente!

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    Ansia, paura, sensi di colpa e rabbia caratterizzano le tue relazioni?

    La scarsa percezione del tuo valore personale interferisce sulla qualità della tua vita professionale ed interpersonale?

    Non sei abbastanza motivato, hai difficoltà e fatichi nel raggiungere gli obiettivi che ti sei preposto?

    Desideri apprende strategie per fronteggiare le crisi e le difficoltà legate alle relazioni?

    ​Vuoi imparare ad esercitare un controllo sulla tua mente per mettere a tacere pensieri svalutanti e timori connessi alla tua performace? 

    A CHI È RIVOLTO?

    • A chiunque voglia sviluppare una comunicazione efficacie per promuovere il proprio benessere relazionale, di coppia e lavorativo;
    • A coloro che volessero incrementare il proprio livello di autostima;
    • A tutte le persone vittime di tensione e stress;
    • Ad educatori, familiari, amici o partner di persone che vivono difficoltà relazionali, comunicative e/o connesse alla percezione del proprio valore personale;
    • A chiunque desideri approfondire la conoscenza di Sé in termini di stati mentali e vissuti emotivi;

    OBIETTIVI:

    • Riconoscere il proprio stile comunicativo, verbale e non verbale;
    • Individuare i timori personali che si celano dietro una comunicazione disfunzionale;
    • Conoscere l’autostima e consapevolizzarsi sui propri limiti e sulle proprie risorse;
    • Favorire lo sviluppo di competenze relazionali finalizzate alla riduzione di ansia e stress;
    • Prevenire, riconoscere e combattere i pensieri svalutanti;
    • Sviluppare la capacità di porsi e raggiungere obiettivi;
    • Promuovere uno stato mentale motivato, resiliente ed accettante;
    • Gestire crisi e conflitto interpersonale all’interno delle relazione di coppia e nel mondo del lavoro;
    • Fornire strumenti pratici finalizzati allo sviluppo di una comunicazione efficacie ed all’incremento del proprio livello di autostima;

    PROGRAMMA WORKSHOP:

    • Ore 09:30 Accoglienza e Registrazione dei partecipanti;

    SEZIONE I: SVILUPPARE MODALITÀ
    COMUNICATIVE E RELAZIONALI FUNZIONALI, ADEGUATE ED EFFICACI

    • Ore 09:30 Riconoscere il proprio stile comunicativo: Test e strumenti finalizzati alla consapevolezza di Sé nella comunicazione relazionale, di coppia e professionale
    • Ore 11:00 Coffee Break;
    • Ore 11:15 Individuazione dei pensieri che si celano dietro una comunicazione disfunzionale: Strumenti e tecniche finalizzati allo sviluppo del controllo sulla propria mente favorendo l’insorgenza di pensieri alternativi
    • Ore 12:45 Condivisione e Domande

    SEZIONE II: AUTOSTIMA, MOTIVAZIONE E CRISI

    Ore 14:30 Cosa è l’autostima? Identificazione delle aree maggiormente deficitarie circa il proprio valore personale percepito

    Ore 15:30 Coffee Break

    Ore 15:45 Motivazione, Resilienza ed Accettazione: Come identificare e perseguire i propri obiettivi personali, di coppia e lavorativi? Attraverso quali strategie fronteggiare le difficoltà e ripristinare il proprio stato di salute?

    Ore 17:15 Condivisione e Domande.

    SEZIONE III: COMPITI A CASA

    Come massimizzare ciò che ho appreso in questa giornata? Quali esercizi praticare quotidianamente?

    Ore 17:30 Consegna di strumenti pratici finalizzati all’incremento della propria autostima ed alla promozione di una comunicazione efficacie da utilizzare in autonomia successivamente al Workshop

    Ore 18:00 Chiusura Lavori

    QUANDO?

    Sabato 24 Marzo 2018

     

    DOVE?

    Roma, “Spazio Eventi” (Piazza Guglielmo Marconi 15)

    A CHE ORA?

    Dalle ore 09:30 alle ore 18:00

    COSTO:

    Il Workshop “Comunicativa-Mente” prevede un costo di 120€

    Se ti accompagna un’altra persona quest’ultima avrà uno sconto del 50% sulla sua quota. 

    Tale cifra è comprensiva di:                          

     – Iscrizione all’evento;

    – Servizio Coffee Plus;

    – Pranzo presso il Columbus Caffè;

    – Slides dei Contenuti trattati, Dispense di Approfondimento, Bibliografia commentata sul tema della comunicazione e dell’autostima;

    – Consegna dello strumento pratico: “4Step Per Lavorare Su Se Stessi”.

     

    CONTATTI:

    Contattare il Dott. Benedetto Astiaso Garcia ai seguenti recapiti:

    E-mail: benedetto.astiaso.garcia@gmail.com

    Cellulare: 3465716779

     

    Ricorda, il Cambiamento è Sempre Possibile

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