Evento Teorico Esperienziale per la Gestione dei Pensieri

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    Strumenti e Tecniche per Esercitare un Controllo Attivo sulla Propria Mente.

    Come puoi imparare ad identificare e gestire i tuoi pensieri?

    In quale maniera essi influenzano il modo di comportarti e percepirti?

    Ansia, paura, sensi di colpa e rabbia influenzano le tue relazioni?

    Quali credenze e convinzioni determinano il livello di autostima e la capacità di perseguire i tuoi obiettivi?

    Il Workshop “IPERCOGITO”, attraverso un approccio didattico-laboratoriale nato dalla collaborazione con la Scuola di Formazione, Ricerca e Counselling Psicologico “Outdoor Setting”, si prefigge lo scopo di affrontare tematiche connesse a schemi cognitivi ansiosi, depressivi, ossessivi, connessi alla relazione di coppia e legata alla pianificazione ed al raggiungimento di obiettivi.

    A CHI E’RIVOLTO?

    • A chiunque desideri apprendere strategie e tecniche per il controllo dei propri pensieri;
    • A coloro che vogliono approfondire la conoscenza di Sé in termini di stati mentali e vissuti emotivi;
    • A tutte le persone che si trovano a dover fronteggiare ansia, bassa autostima e difficoltà relazionali;
    • A chiunque desideri promuovere il proprio benessere relazionale, di coppia e lavorativo.

    OBIETTIVI:

    • Apprendere strategie e tecniche per il controllo dei propri pensieri;
    • Approfondire la conoscenza di Sé in termini di stati mentali e vissuti emotivi;
    • Fronteggiare ansia, bassa autostima e difficoltà relazionali;
    • Promuovere il proprio benessere relazionale, di coppia e lavorativo.

    PROGRAMMA DELL’EVENTO:

    09:00—09:30 Registrazione partecipanti;

    09:30—10:00 Relazione tra pensieri ed emozioni;

    10:00—11:00 Riconoscere l’origine dei propri pensieri;

    11:00—11:30 Coffee Break;

    11:30—12:45 Identificazione e strategie relative a pensieri ansiosi, depressivi, ossessivi e connessi alla relazione;

    12:45—13:00 Chiusura lavori e consegna di strumenti operativi.

    QUANDO?

    Sabato 1 Dicembre dalle ore 09:00 alle ore 13:00.

    DOVE?

    Piazza Guglielmo Marconi 15, Sala Eventi; “Pick Center, Sale Riunioni a Roma

    COSTI & MODALITA’ DI ISCRIZIONE:

    Il costo complessivo dell’evento è di euro 60 a persona.

    Per info e prenotazioni contattare la Segreteria della Scuola di Formazione, Ricerca e Counselling Outdoor Setting:

    ¨ Telefono: 0688934056 / 3465716779

    ¨ Mail: segreteria@outdoorsetting.it

    N.B. I POSTI SONO LIMITATI!

     

    Ricorda, il Cambiamento è Sempre Possibile!

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