Ecco l’Opportunità Giusta Che Cercavi Per Combattere l’Ansia e il Panico!!!

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    Come prevenire, riconoscere e combattere il malessere generato dall’ansia?

    Attraverso quali strategie è possibile identificare e gestire i pensieri che innescano paure, tensione e panico?

    Quali tecniche mettere in atto al fine di ottenere un controllo sul proprio corpo?

    Come incrementare l’autostima e le proprie capacità relazionali?

    Il Workshop “METTI K.O. L’ANSIA”, ideato dal Dottor Benedetto Astiaso Garcia, è rivolto a tutti coloro che desiderano apprendere strategie operative finalizzate alla remissione sintomatologica dell’ansia e delle manifestazioni panicose.

    Programma Workshop Basta Ansia
    Grazie a questo evento di Basta Ansia potrai gestire ed eliminare pensieri ansiosi ed attacchi di panico, esercitando un controllo su mente e corpo.

    L’evento che ti propongo nasce per contrastare tutti quegli stati di nervosismo, agitazione interna, tensione, irrequietezza, paura, presentimenti negativi ed irritabilità che spesso si trovano a caratterizzare le tue giornate e le tue relazioni.

     

     

    Attraverso un approccio di natura sia teorica che esperienziale, verranno offerti strumenti pratici ed efficaci per gestire pensieri ansiogeni ed esercitare un controllo attivo su mente e corpo.

    L’evento, previsto a Roma sabato 25 Novembre (Salaria Sport Village, ore 09:00/19:00), è rivolto:

    • A tutti coloro i quali si trovano a dover fronteggiare vissuti d’ansia che interferiscono con la propria quotidianità;
    • A chiunque viva episodi di panico o abbia strutturato un disturbo d’ansia;
    • A tutte le persone vittime di stress e tensione;
    • A educatori, familiari, amici o partner di persone che si trovano a dover fronteggiare attacchi di panico, disturbi d’ansia o fobie specifiche;
    • A chiunque desideri promuovere il proprio benessere e migliorare la qualità della propria vita;

    In cosa può realmente esserti utile il Workshop “Metti K.O. l’Ansia”?

    1CONOSCERE L’ANSIA:

    Sai riconoscere le manifestazioni corporee connesse a questa emozione?

    2IDENTIFICARE LE TUE PAURE:

    Sei consapevole dei pensieri che generano il tuo stato ansioso?

    3INDIVIDUARE SITUAZIONI E CIRCOSTANZE CHE TI ATTIVANO L’ANSIA:

    Come smettere di evitare ciò che ti spaventa?

    4DISTANZIARTI DAI PENSIERI DISFUNZIONALI:

    Attraverso quali strategie operative è possibile affrontare i pensieri che si accumulano nella tua mente?

    5RILASSARE E DISTENDERE IL TUO CORPO:

    Quali tecniche mettere in pratica per avere un controllo sul proprio corpo, prevenendo e gestendo le crisi d’ansia?

    6INDIVIDUARE LE TUE RISORSE PERSONALI:

    Su cosa puoi far affidamento per migliorare la qualità della tua vita?

    7OFFRIRTI UNA REALE POSSIBILITA’ DI CAMBIAMENTO:

    Che occasione stai aspettando per promuovere il tuo benessere?

    MODALITA’ DI ISCRIZIONE E COSTO:

    ​Contattare il Dott. Benedetto Astiaso Garcia ai seguenti recapiti

    E-mail: benedetto.astiaso.garcia@gmail.com

    Cellulare: 3465716779

    Il Workshop “METTI K.O. L’ANSIA” prevede un costo di 120€.

    Tale cifra è comprensiva di:

    • Iscrizione all’evento;
    • Pranzo presso il ristorante del Salaria Sport Village;
    • Consegna dello strumento pratico e teorico “La Ruota dell’Ansia e dell’Autostima“: lavorare su mente e corpo esercitandosi autonomamente;
    • Una settimana di ingressi gratuiti presso area fitness, piscina e corsi del centro sportivo.

    Scopri subito il programma dettagliato dell’evento cliccando qui!

    Workshop “METTI K.O. L’ANSIA”

    Programma Workshop Basta Ansia!
    Grazie a questo evento di Basta Ansia potrai gestire ed eliminare pensieri ansiosi ed attacchi di panico, esercitando un controllo su mente e corpo.

     

    COGLI QUESTA OPPORTUNITA’ CONCRETA E SCEGLI LA SERENITA’!

    Conoscere e gestire pensieri svalutanti, paure irrazionali, vissuti di inadeguatezza, timori di abbandono e fallimento sarà la modalità attraverso la quale potrai liberarti, normalizzare ed imparare a contrastare tutte quelle forme d’ansia che troppo a lungo, e troppo a caro prezzo, ti hanno caratterizzato.

     

     

     

     

    Ricorda, il Cambiamento è Sempre Possibile!

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